长江新闻与传播学院2020届本科生在保研升学方面喜创佳绩，共有8名优秀本科生被苏州大学、山东大学、暨南大学、中山大学、广东外语外贸大学等知名高校录取。保研之路，他们有自己的心得与体会，与大家分享。
颁奖词
规划和勇气是你的行囊
陪伴你获得保研资格
焦虑和消极一度困扰着你
朋友和老师一路支持着你
回首向来萧瑟处
归去
也无风雨也无晴
温泓烨
2020级新闻学（国际新闻传播）专业学生
中共党员
2023年全国高校学生国家安全素养展示活动追梦团队
2023年广东省高校学生国家安全素养展示活动团体一等奖
第七届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛“青年红色筑梦之旅”赛道校级选拔赛创意创业组金奖
汕头大学2020-2021学年一等优秀学业奖学金获得者
汕头大学2021-2022学年一等优秀学业奖学金获得者
汕头大学第二十四届学生会权益部部门负责人（考核优秀）
汕头大学严庆森先生、夫人奖学金获得者
深度训练营 运营统筹
深圳特区报社读特客户端 实习编辑
“去追风，去以梦为马，前程似锦，逆行也会一路生花。”这句出自《成为你想成为的大人》的歌词是2020级新闻学（国际新闻传播）专业的温泓烨想对学弟学妹说的话。这首歌曾激励着她打破阻碍和困难，一路向前。
起初，温泓烨选择新闻学（国际新闻传播）专业，只是觉得自己性格合适。而在深入学习之后，她渐渐对这个专业产生了由衷的兴趣。未来，她将在暨南大学新闻与传播学院继续攻读国际传播方向的研究生。
在多次实践操作中，她品悟到了新闻传播专业的多元视角，提升了深度思考和批判分析的能力，同时也意识到自己与专业媒体人在问题视角、文书能力方面的差距。这些都成了温泓烨明确目标、继续深造的动力。
（温泓烨在宿舍里学习）
“制定规划”和“敢问敢做”是温泓烨在专业学习方面两大法宝。
不做“DDL战神”的她会按照作业难易程度、耗费时间等指标衡量不同作业，并为此设置自己的DDL。在学习传播学概论、新闻事业史等需要大量背诵的专业课时，她深刻意识到了学习规划和复习规划的重要性。学习规划能够帮助自己更好的理解知识点，而复习计划能够“温故而知新”，从而达到更好地学习效果。
温泓烨所说的“敢问敢做”，是指要做学习上的“e人”。不怕尴尬和出糗地去问和勇于挑战自我地去做，帮助她更好地学懂知识。
（温泓烨参加2023年全国高校学生国家安全素养展示活动，左一为温泓烨）
“这是一条对我来说极具心态起伏的道路。”温泓烨这么形容她的保研体验和心路历程。作为一个几乎没有竞赛获奖经历、只靠课程GPA的人来说，按照往年形式，她算是保研“边缘人”。
她认为复习期间的心态调整是保研路上的挑战之一。最开始复习时，温泓烨一度陷入心情糟糕和身体不适的双重恶性循环当中。前期复习不到位和涉及保研内容的信息了解度不高也同样困扰着她。
所幸，在朋友、老师和家人支持陪伴下，在与同学频繁进行模拟面试后，她挣破自我怀疑的茧，经过种种挑战，拿到“梦中情校”的拟录取通知。
颁奖词
突破性格桎梏
走向新闻世界
将视野聚焦全球
制定精准策略
接受突变情况
让努力结下果实
沉淀与汲取
砌成通往梦想的道路
心气与状态
唱响理想人生的奏歌
苏磊
2020级新闻学专业学生
发表一篇CPCI论文
曾获中国日报（China Daily）大学新闻奖冠军
第十二届全国大学生红色旅游创意策划大赛华南地区特等奖，全国一等奖
十七届“挑战杯”广东大学生课外学术科技作品竞赛省级特等奖
2021年汕头大学学生军训先进个人
2021年汕头大学校运会男子1500m第四名
2021-2022年优秀学生骨干
汕头大学2022年度个人嘉奖状
在新京报社实习期间，撰写稿件上过两次微博热搜主榜
最高引出3.6亿话题阅读量
稿件曾被人民日报侠客岛、观察者网等媒体转载
“我的保研之路是孤独的。”2020级新闻专业的苏磊说。在这条孤独之路的尽头，是中山大学新闻传播学院财经新闻方向的拟录取通知。
“学院的采访训练，让我逐步地突破自己。”苏磊对于新闻学的兴趣，在三年出头的学习之后愈发浓厚。在学院的专业技能训练中，他的内心从内敛走向开放。于他而言，新闻是塑造自身、影响世界的一门学科，照亮了世上一些难以看到的暗角，揭露了部分以强凌弱的事件。
（今年7月，苏磊准备去参加夏令营，右一为苏磊）
苏磊总结了三条保研经验：掌握充足信息、精准投递策略和良好面试状态。
推免很“吃”信息。在准备的过程中，他一边通过各种途径获取院校报名时间节点的信息，一边和其他两位准备推免的同学联合起来，大家互换信息，错峰投递。此外，他采用了“海投+精准投递”的策略，即在夏令营阶段投递各个层级的院校，在预推免阶段只投想投且一定有机会的院校，从而达到积累经验且节省精力的效果。
（电子科技大学夏令营，苏磊作为营员代表发言）
苏磊认为推免面试考核的是知识和个人状态。知识方面，他在过往的学习生活中打下了坚实的实践和学术能力基础，还额外阅读了专业领域内的大量论文及书籍。个人状态则涵盖了表达逻辑、思维方式、研究兴趣等会在面试过程中被重点考量的方面。“差异化突出自己的特点，也会建立起一定的优势。”苏磊在回忆起自己面试过程中与老师探讨简历上所写的“热爱跑步”时说。
（苏磊在进行线上模拟面试，左上为苏磊）
“保研，比的就是心气和准备。” 在这个过程中，他曾与突然降临的机会撞个满怀，也曾被被预想的保底学校拒之门外。从最开始遇到挫折感到气馁，到鼓起勇气重新出发，再到最后放平心态从容面对，他终于收到了中山大学发来的复试邀请。一切的准备都没有白费。
他想对学弟学妹们说的话，也是他反复对自己强调的那句：“多向身边的人学习”。苏磊认为要尊重每一个人，发觉别人的长处，并向他们学习，同时保持对自己的审视，不断完善自己。
颁奖词
身为探索者
你不断尝试各个领域
身为实践者
你努力奔赴人生大大小小的赛场
这是一场“拔开乌云见太阳”的旅途
而你，亦是旅人
沿途的风景，只有你一个人知道
昨日种种，皆成今我
低头有坚定的脚步
抬头有清晰的远方
林桐
2020级网络与新媒体专业学生
中共党员
汕头大学2020-2021学年一等学业奖学金获得者
汕头大学2021-2022学年校园文化积极分子奖
第六届知行媒体中心图文部成员
曾任汕头大学英语辩论社新媒体部部长
2022年度优秀共产党员
第七届中国国际互联网+大学生创新创业大赛省级银奖
第八届中国国际互联网+大学生创新创业大赛省级铜奖
第十三届“挑战杯”广东省大学生创业计划竞赛省级铜奖
2023年高校影视作品交流展映专题片类二等奖
第二期英语辩论公开赛暨2021外研社英语辩论夏令营二等奖
2021外研社英语辩论公开赛·南京站暨南京国际辩论学术联盟英语辩论赛二等奖
2023哈佛HSYLC全媒体助理
齐鲁晚报·齐鲁壹点国际新闻部实习编译
“年轻人不依赖批判和负面的东西而生活，他们靠感情和理想。”林桐将赫尔曼·黑塞的这句话写在自己的笔记本封面上，以时刻提醒自己。九月，成功保研至山东大学的她更加理解了这句话背后的含义。
“探索和尝试”五个字贯穿林桐的大学三年。大一学年，她牢记张征老师“一不怕走路，二不怕见人”的教诲，在新闻采编方面锻炼自己；大二学年，她开始尝试自己做片子，并在汕头大学电视台刘立坚老师的指导下拿到了不少奖项。
（林桐与参加竞赛的小组成员讨论，左一为林桐）
新闻学院2023届学生的保研成绩由“80%学业成绩+20%实践加分”组成。脚踏实地上好每一节课，抓住一切机会实践，是她学习的方法和态度。同时，作为创业学院首届双创精英班的成员，她积极参加“大创”“互联网＋”“挑战杯”等竞赛补齐短板，大大小小的奖项让她获得一定的科研实践加分，很大程度地帮助她拿到保研的推荐资格。
保研路上，焦虑与希望是并存的。申请参加夏令营的前期，林桐每天都在收到各个学校的拒信，这让她的心情一度坠入低谷，甚至开始怀疑努力的意义。但同行的路上有良师益友相伴，她选择和同期准备保研的同伴彼此分享保研经验，沮丧时，他们互相打气，积极调整心态，共同调整对策。
（今年8月，林桐在哈佛峰会当志愿者，左二为林桐）
行动是打败焦虑最好的良药。在参加完电子科大、北体、广外和山师的夏令营后，林桐沉下心来，继续心无旁骛地复习。“感觉自己的盔甲一点一点地变硬了，让人心里很踏实。”前两届成功保研的师兄师姐鼓励她，君子藏器于身，伺机而动。
（林桐在飞往山东大学的飞机上复习专业课知识 ）
否极泰来，前路豁然开朗。在预推免阶段，她收到了山大、重大、北外、中央党校等学校的面试通知，但因线下面试时间冲撞，分身乏术的她不得不做出取舍。最终，她选择了山东大学。
（林桐在山东大学面试结束后拍下的照片 ）
一城感恩风，满目尊师情。林桐对一直帮助她的师长们满怀感激，从新闻学院的老师们，到刘立坚老师和由佳隆老师，还有众多师兄师姐们，他们的鼓励和支持让她铭记终生。
“在保研的路上会遇到很多让你怀疑自己的事情，要相信师长，也一定要相信自己，只要足够努力，会得到一个不错的结果。”她鼓励师弟师妹们。
颁奖词
人生是一场伟大的冒险
当下的每一个决定
无人能保证是否正确
时间不语
却默默告诉你所有答案
全力以赴只为一次改变
无论结果如何
当你决定灿烂
山无拦，海无遮
范婷婷
2020级广告学专业学生
共青团员
汕头大学2020-2021学年一等奖学金获得者
汕头大学2021-2022学年一等奖学金获得者
2021年度汕头大学优秀共青团员
第三届汕头大学招生办媒体中心主编团成员
第二十九届汕大青年传媒中心成员
第七届汕头大学知行书院导生
汕头大学2020级广告学专业班长、团支书
第十四届全国大学生广告艺术节-广东省金奖
第十四届广东大学生广告节广东省大学生广告节暨首届粤港澳大学生广告节-铜奖
第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛(本科生创意组)校级金奖
第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛(本科生创意组)-校级银奖
网易青媒计划科普短视频青创营-最佳作品奖、最佳人气奖、最佳出镜奖
于佛山传媒集团、
上海赛知悦品牌咨询有限公司、
华扬联众数字技术股份有限公司实习
起初，范婷婷对于深造的规划，是赴海外留学。但大三时，她的选择改变了。她了解到课程成绩是获得保研资格的关键影响因素，恰好自己在校期间从未忽视过学业，成绩一直稳居专业前列。她曾多次在中国大学生广告艺术节比赛、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛等各类竞赛获奖。三段实习经历也让她的简历更加亮眼，丰富的科研实践更是“锦上添花”。衡量一番后，她决定转移赛道，开启了“保研”这趟有意义的追寻。
（范婷婷在北京华扬联众数字技术股份有限公司实习）
第一次接触心理学的相关知识，是在一次校企合作的品牌策略项目中。本科阶段就读广告学专业的她，在大学前三年的实践中，深刻地意识到了自身的一个缺陷：洞察能力以及共情能力较弱。也正是这个缺陷，导致她的品牌策划中缺乏消费者视角，每每做出的方案连自己都不能满意。从那次品牌策略的项目中，她学习到如何利用心理学的知识辅助输出方案，这极大地弥补了她的弱项，也促使她选择广告消费行为的研究方向。
在向苏州大学、华东师范大学的夏令营投递简历的时候，她积极与广告学专业的陈莱姬、徐晖等老师沟通，表达了自己想要从广告学专业跨专业保研到应用心理学专业的想法。起初老师们颇有顾虑，跨专业保研并非易事，他们担心风险太高。但看到范婷婷的决心，他们最后还是予以支持，帮她写好了推荐信。回忆起保研过程，她非常感恩老师们给予她的关心和鼓励，让她感到自己并非孤身奋战。
（范婷婷在北京参加网易青媒计划科普短视频青创营 ）
为以最好的状态迎接九月正式推免的面试及笔试，她抓紧不多的时间复习心理学知识。枯燥的理论学习时常让她觉得有些痛苦，“我感觉我被拉回了高中学理科的时候，学得很艰难。”但她并没有被打倒，反而更加专注自身，与之“硬磕到底”。也正因此，她逐渐收到了华东师范大学、中国科学院大学等高校的夏令营复试机会。
一分耕耘，一分收获。9月29日，正在中国台湾铭传大学交换学习的范婷婷，最终选择接受苏州大学应用心理专业硕士的拟录取通知，她将近半年的“念念不忘”也终听到“回响”。
回想本科三年时光，她说：“我们学院的实践机会真得很多，这点令我印象深刻，也推动我成长迅速。”她感激学校与学院提供的广阔平台，让她能够获得赴台湾交换学习的机会，能够在不同的学校组织与社团中积累经验，能够在科研竞赛中锻炼能力......
最后，她特别想对后浪们说：“每个人都在各自的领域放光芒，我们只需要专注地去走自己的路，正确的答案就在不久的将来。”
文字｜黄海铢、刘钰洺
图片｜受访者供图
排版｜黄海铢、刘钰洺